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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。香蕉的作用，这些作用很多人不知道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、控制血压。研究表明，香蕉中的钾可以控制血压，也有助于降低血压。
2、提高脑力。香蕉是B族维生素的良好来源，有助于刺激神经功能，提高学习能力。
3、降低中风的风险。研究表明，经常食用香蕉有助于降低中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维。经常吃这种水果也可以降低患癌症的风险。
4、保持骨骼健康。香蕉中的益生菌可以更好的吸收体内的钙，有助于骨骼健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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